Direktlänk till inlägg 29 april 2016
Har varit sjukt sugen på en god smörgås ett tag nu :)
Igår såg jag att vi hade en fil i kylen som hade gått ut.. Ut på Google å kika, hittade ett recept på en fillimpa med morötter utan socker :) Den tar vi!
http://tidningenhembakat.se/bloggar/lindas-bakskola/filmjolkslimpa-utan-sirap/
Jag ändrade liiiite i receptet efter vad vi hade hemma;
100g rivna morötter
4.5 dl filmjölk
3 dl vetemjöl
2 dl grahamsmjöl
2 dl havregryn
1 tsk bikarbonat
2 tsk bakpulver
1 1/2 tsk salt
0.5 dl linfrön
Blanda torra ingredienserna i en bunke, tillsätt morötterna och filen, blanda samman till en kletig deg :) Tryck ut i en brödform med bakplåtspapper i..
Grädda längst ner i ugnen, 180 grader i 50 minuter :)
Låt svalna inlindad i en kökshandduk :)
Så dagens frulle fick helt enkelt bli 2 smörgåsar med mjukost, sallad, ost å skinka tillsammans med en kopp te :) 290 kcal, så värt det! :)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|||
11 |
12 |
13 |
14 |
15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ||||
|