Jag och sambon tog oss en cykeltur till Sikfors :) Första gången jag cyklar på säkert 15 år(!?!) och börjar med 1.7 mil :')

#cykla #motion #träning #viktminskning #viktnedgång #viktresa #räknakalorier #kcal #räknakalorier #lifesum #måbra #ätanyttigt #hälsa #jagkanjagvill

Jag å mammi unnar oss en mysmiddag idag :) Var in på bolaget å köpte en flaska rosévin (rekommenderat av personalen).. Men huuuvva, en klunk å jag har nog knappt gjort värre grimaser :')

#middag #mysmiddag #jagochmamsen #räkor #röktlax #rosevin #viktnedgång #viktminskning #viktresa #kcal #räknakalorier #lifesum #måbra #ätanyttigt #hälsa #jagkanjagvill

Gårdagens vägning resulterade i -0.8 kg :) Betydligt mer än jag trodde! :D

Halloumi, baconlindade, färskostfyllda champinjoner, grillad baguette och sallad till middag i stugan :) Kalorimängd? Faktiskt ingen aning, unnar mig en fredagsmiddag utan att räkna :)

#dagensvägning #minuspåvågen #viktnedgång #viktminskning #viktresa #kcal #räknakalorier #lifesum #måbra #ätanyttigt #hälsa #jagkanjagvill #middag #grillat #stugan #halloumi #baconlindadechampinjoner

Äggmuffins, 177 kcal + sallad från gårdagen till frullebulle idag :) Tog ett nytt midjemått, -14 cm på mindre än 2 månader :D

#frulle #frukost #godmorgon #äggmuffins #viktnedgång #viktminskning #viktresa #kcal #räknakalorier #lifesum #måbra #ätanyttigt #hälsa #jagkanjagvill #midjemått #minus

Samtal på dagge idag vilket resulterade i en supersen middag.. Blev en svampomelett på 143 kcal, och en stor sallad till det :) Orkade inte räkna på salladen idag..

Vägning imorgon, haft en vecka utan några promenixer å motivationen har dalat, så tror inte på någon bra siffra.. :/
Maten har fungerat bra, men har haft ett sjukt sötsug.. Choklad å pepsi max har kroppen skrikit efter.. :(
Borde inte vara ett plus, men som sagt.. lär inte vara någon bra siffra.. Uppförsbacke just nu..

#middag #omelett #svamomelett #viktnedgång #viktminskning #viktresa #kcal #räknakalorier #lifesum #måbra #ätanyttigt #hälsa #jagkanjagvill

Haft en riktigt dålig dag.. Kidsen har glömt öronen någonstans, lite sömn, ingen promenix, dåliga nyheter m.m Men men, maten har det inte varit nå fel på iaf :)

Lunch/middag idag.. 339/490 kcal :)

Bjuder på kaoset i bakgrunden å unnar mig lite propud choklad med hallon, i soffan framför Biggest Loser, 98 kcal :)

Varit dåligt med motion i helgen, men idag fick jag ihop bra med steg på vår geocaching runda i skogen :) 13 FTF och event på eftermiddagen tillsammans med likasinnade :)

Elias har fått vara med farmor och Melissa med momma :) Tack så jättemycket!

Hur gör ni andra som räknar kcal? Enligt appen ska jag äta kalorierna jag har bränt.. Vilket jag aldrig gör.. är det dumt? Hur gör ni andra? :)

Provbakade en sockerfri sockerkaka åt mammi ikväll :) Fick bli en efterätt med sockerkaka, ProPud vanilj och hallon.. 317 kcal :)

#sockerfritt #sockerkaka #efterrätt #diabetes #diabetiker #viktnedgång #viktminskning #viktresa #kcal #räknakalorier #lifesum #måbra #ätanyttigt #hälsa #jagkanjagvill

Årets klibba har kommit, å fått ta plats på chevan :) Endast 18 dagar tills vi är på plats i Höljes, ca 100 mil hemifrån.. :)

Promenix i shorts å linne, 22 grader varmt ute :)

Jordgubbar med propud-choklad till kvällis :)

Kasslergryta, ris, grönsaker och vattenmelon i solen på altanen, 391 kcal :)
Helt sjukt vad ris är kaloririkt, de 42g ris som ligger på tallriken är hela 149 kcal (!!)

Tur min gryta landade på endast 106 kcal/100 g :)